メンテナンス

皆さんは、車のメンテナンスをしますよね？

車検に、オイル交換、などなど。

自分の身体は、どうですか？

私自身、メンテナンスをおろそかにしていた時期は、よく腰が痛くなったり、肩こりが酷かったです・・・。

最近は、お客さんと一緒に運動して、自分の身体のメンテナンスをしているおかげで、腰痛、肩こりが本当に減ってきました。

皆さんも自分の身体が壊れてからじゃ遅いです・・・。

私の経験上、体が壊れると、心も連動して、不調になってしまう・・・。

まずは、自分を大切にしてください!(^^)!